Proteiner: Hur mycket ska du äta varje dag?
Varje enskild cell i vår kropp består av proteiner. Om det inte vore för dessa molekyler, som är uppbyggda av …
Uncategorized
Allt om att fasta: Därför vill ”alla” fasta
Trenden om att fasta är på allas tungor nu för tiden. Och det är kanske inte så konstigt i och …
5 anledningar till att du misslyckas med keto
Hade du sett fram emot att se kilona försvinna på keto-dieten, men så står vikten fortfarande helt stilla? Vi har …
Allt om citronvatten: En myt om att det förbränner?
«Drick citronvatten och bli smalare.» Men är det verkligen sant? Vi ska kolla på 6 myter om den vidunderliga effekten …
Så behåller du vikten efter viktnedgången
Grattis! Äntligen har du nått ditt viktmål. Du är strålande nöjd med siffran som lyser från badrumsvågen, så hur ska …
Hur blir man smal – 10 tips som faktiskt funkar
Att gå ner i vikt har blivit en djungel som kan vara svår att gräva i. Men som tur är …
Beroende av choklad? Så blir du av med sötsuget
Det kan kännas som att du bara MÅSTE ha det. Men det finns en väg ut från chokladberoendet: Och du …
Stor guide till styrketräning: Så kommer du igång!
Styrketräning handlar om mycket mer än bara fåfänglighet. Du kommer att märka att du får bättre kontroll över din vikt, …
KETO: En dietplan som kan förändra ditt liv
Vill du gå ner i vikt, men har ingen aning om vart du ska starta? Säg hej till KETO, med …
Knäckebröddieten – vad vet du om den?
Med denna superdieten kan du förvänta dig en effektiv viktnedgång på kort tid! Och det bara genom att byta ut …